Obat Herbal Sakit Kepala

loading...

Masih seputar Obat Herbal atau tradisional yang akan kami informasikan kali ini adalah Obat Herbal Sakit Kepala. Serta upaya dan usaha atau tindakan  yang harus kita lakukan ketika kepala terasa sakit.

Daftar Resep Alami Tradisional Obat Sakit Kepala

Daun Kencur

Obat sakit kepala herbal selanjutnya dapat dibuat dengan menggunakan daun kencur. Kencur merupakan salah satu rempah yang banyak digunakan sebagai bahan dasar jamu dan ternyata daunnya memiliki manfaat sebagai obat sakit kepala. Untuk merasakan manfaatnya, ikutilah langkah pengolahan berikut ini:

Pertama, siapkanlah sejumlah daun kencur secukupnya.

Kedua, tumbuklah daun kencur tersebut hingga hancur dan lumat.

Ketiga, campurkan sedikit air selama melakukan penumbukkan untuk mendapatkan tekstur yang tepat.

Keempat, gunakanlah hasil tumbukan tersebut sebagai kompres di bagian kepala yang sakit.

Kelima, gosokkan pelan seperti memijit di beberapa bagian penting seperti tengkuk dan pelipis.

Ulangi hingga sakit kepala yang Anda derita berkurang intensitasnya.

Bawang Putih

Bawang putih merupakan satu lagi obat sakit kepala herbal yang wajib Anda coba dan rasakan manfaatnya. Tidak banyak yang mengetahui bahwa bawang putih yang merupakan bumbu masakan ini memiliki manfaat untuk mengatasi sakit kepala. Oleh karena itu, simaklah langkah pengolahan bawang putih menjadi obat sakit kepala berikut ini:

Pertama, siapkanlah bawang putih secukupnya setidaknya empat biji banyaknya.

Kedua, parutlah atau tumbuklah bawang putih tersebut hingga halus.

Ketiga, campurkan air ke dalam parutan bawang putih hingga mengental.

Keempat, tempelkan campuran tersebut pada bagian dahi Anda.

Ulangi hingga sakit kepala yang Anda derita berkurang intensitasnya.

Daun Teh Alpukat

Selanjutnya, sakit kepala yang Anda alami juga dapat disembuhkan dengan mengonsumsi teh dari daun alpukat. Anda tidak dapat membeli produk teh alpukat ini dengan mudah, karena memang belum banyak yang mengetahui manfaatnya. Oleh karena itu, sebaiknya Anda membuat sendiri daun teh alpukat. Berikut ini langkah-langkah membuat teh alpukat sendiri:

Pertama, siapkanlah sejumlah daun alpukat secukupnya.

Kedua, siapkanlah air secukupnya.

Ketiga, rebuslah daun alpukat dalam air hingga mendidih.

Keempat, saringlah air rebusan daun alpukat dan tuangkan dalam wadah.

Kelima, konsumsilah daun teh alpukat secara rutin.

Ulangi hingga sakit kepala yang Anda derita berkurang intensitasnya.

Temulawak

Salah satu rempah yaitu temulawak merupakan obat sakit kepala herbal yang sangat baik untuk kesehatan. Seperti yang sudah diketahui secara umum, temulawak banyak digunakan sebagai bahan dasar jamu. Lalu bagaimana temulawak dapat diolah menjadi obat sakit kepala? Simaklah langkah-langkahnya berikut ini:

Pertama, Anda harus menyiapkan sejumlah temulawak dan mengirisnya rimpang.

Kedua, jemurlah irisan temulawak tersebut hingga kering seluruhnya.

Ketiga, tumbuklah temulawak kering tersebut hingga menjadi bentuk bubuk.

Keempat, rebuslah bubuk temulawak tersebut dalam sejumlah air.

Kelima, tunggu hingga mendidih kemudian saring air rebusan.

Keenam, konsumsilah air rebusan temulawak tersebut dengan rutin.

Ulangi hingga sakit kepala yang Anda derita berkurang intensitasnya.

Semangka

Selanjutnya, semangka ternyata juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi permasalahan sakit kepala. Seperti diketahui, semangka memiliki banyak sekali kandungan air yang baik untuk mengobati sakit kepala akibat dari dehidrasi. Secara sederhana Anda cukup mengonsumsi langsung semangka atau mengolahnya menjadi jus yang segar dan nikmat dikonsumsi.

Biji Alpukat

Biji alpukat merupakan satu lagi obat sakit kepala tradisional yang wajib Anda coba. Tidak banyak yang mengetahui bahwa biji alpukat memiliki manfaat untuk mengatasi sakit kepala. Oleh karena itu, simaklah langkah pengolahan biji alpukat menjadi obat sakit kepala berikut ini:

Pertama, siapkanlah biji alpukat secukupnya setidaknya dua biji banyaknya.

Kedua, parutlah biji alpukat tersebut hingga halus.

Ketiga, campurkan air ke dalam parutan biji alpukat hingga mengental.

Keempat, tempelkan campuran tersebut pada bagian dahi Anda.

Ulangi hingga sakit kepala yang Anda derita berkurang intensitasnya.

Daun Teh Mint

Selanjutnya, sakit kepala yang Anda alami juga dapat disembuhkan dengan mengonsumsi teh dari daun mint. Anda dapat membeli produk teh mint ini, namun juga dapat membuatnya sendiri. Berikut ini langkah-langkah membuat teh mint sendiri:

Pertama, siapkanlah sejumlah daun mint secukupnya.

Kedua, siapkanlah air secukupnya.

Ketiga, rebuslah daun mint dalam air hingga mendidih.

Keempat, saringlah air rebusan daun mint dan tuangkan dalam wadah.

Kelima, konsumsilah daun teh mint secara rutin.

Ulangi hingga sakit kepala yang Anda derita berkurang intensitasnya

Ikan Laut

Kandungan nutrisi dalam ikan laut diketahui merupakan obat sakit kepala herbal yang sangat ampuh untuk digunakan. Anda hanya perlu memasak ikan laut tersebut menjadi makanan yang Anda sukai dan konsumsi secara rutin. Beberapa ikan laut dengan kandungan omega 3 yang tinggi adalah ikan tuna, salmon, dan makarel.

Daun Jeruk Nipis

Obat sakit kepala herbal selanjutnya dapat dibuat dengan menggunakan daun jeruk nipis. Jeruk nipis merupakan salah satu tumbuhan yang banyak digunakan dalam pembuatan makanan di Indonesia dan ternyata daunnya memiliki manfaat sebagai obat sakit kepala. Untuk merasakan manfaatnya, ikutilah langkah pengolahan berikut ini:

Pertama, siapkanlah sejumlah daun jeruk nipis secukupnya.

Kedua, tumbuklah daun jeruk nipis tersebut hingga hancur dan lumat.

Ketiga, campurkan sedikit air selama melakukan penumbukkan untuk mendapatkan tekstur yang tepat.

Keempat, gunakanlah hasil tumbukan tersebut sebagai kompres di bagian kepala yang sakit.

Kelima, gosokkan pelan seperti memijit di beberapa bagian penting seperti tengkuk dan pelipis.

Ulangi hingga sakit kepala yang Anda derita berkurang intensitasnya

Bunga Matahari

Bunga matahari merupakan salah satu jenis bunga hias yang banyak dipelihara oleh masyarakat. Keindahan dari bunga matahari ternyata memiliki manfaat untuk mengatasi sakit kepala seseorang. Khasiat dari bunga matahari ini dapat dirasakan dengan mengonsumsi air rebusan dari bunga matahari. Berikut ini cara pengolahan bunga matahari menjadi obat sakit kepala herbal:

Pertama, siapkanlah bunga matahari secukupnya, dengan standar minimal sebanyak 25 gram.

Kedua, siapkanlah air sebanyak 3 gelas untuk 25 gram bunga matahari dan seterusnya tergantung banyak bunga matahari yang direbus.

Ketiga, rebuslah bunga matahari dalam sejumlah air yang tersedia.

Keempat, tunggu hingga mendidih dan volumenya berkurang hingga setengah banyaknya.

Kelima, tuangkanlah air rebusan dalam wadah dan konsumsi secara rutin 2x sehari.

Ulangi hingga sakit kepala yang Anda derita berkurang intensitasnya.

1. Memperbanyak minum air mineral

Ilustrasi air mineral ©2017 innertouch.ca

Terkadang sakit kepala merupakan indikasi atau peringatan tubuh bahwa aliran darah dan oksigen menuju otak mengalami gangguan sehingga otak kekurangan oksigen dan darah. Oleh karena itu ketika Anda mengalami sakit kepala, cara menghilangkan sakit kepala yang perlu Anda lakukan pertama kali adalah dengan banyak minum air mineral agar Anda tidak mengalami dehidrasi yang menyebabkan tubuh kekurangan cairan sehingga Anda mengalami sakit kepala.

2. Menggunakan es batu

Ilustrasi es batu shutterstock

Es batu yang tentu saja dingin ini dapat digunakan sebagai cara menghilangkan sakit kepala sebelah yang mujarab. Sensasi dinginnya akan membuat otot menjadi rileks sehingga sakit kepala hilang dengan sendirinya. Caranya adalah dengan membungkus bongkahan es batu dengan kain lalu usap-usapkan pada bagian kepala yang terasa sakit. Es batu juga bisa digunakan sebagai cara menghilangkan sakit kepala belakang.

3. Mengkonsumsi kentang

Ilustrasi kentang © From Away

Kentang merupakan sumber kalium yang penting bagi tubuh. Sakit kepala juga bisa disebabkan karena tubuh Anda sedang kekurangan kalium. Agar sakit kepala segera hilang, konsumsi kentang rebus segera. Cukup dengan kentang rebus saja, bukan jenis olahan kentang yang lain karena justru akan membuat kentang memiliki kentang jenuh seperti kentang goreng.

4. Mengkonsumsi pisang

ilustrasi pisang ©caribbeannewsservice.com/www.phillymag.com

Pisang mengandung senyawa potasium dan magnesium yang tinggi. Hal itulah yang dapat menghilangkan sakit kepala berkepanjangan. Untuk menggunakan pisang sebagai cara menghilangkan sakit kepala berkepanjangan, konsumsilah minimal 3 buah pisang setiap hari secara rutin.

5. Mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung mint

Ilustrasi daun mint ©2014 Merdeka.com/shutterstock/jordache

Salah satu penyebab sakit kepala bisa saja karena Anda telat makan atau karena maag. Sakit kepala yang disebabkan oleh maag tentu berbeda dengan jenis sakit kepala lainnya. Salah mengkonsumsi obat bisa-bisa maag Anda semakin akut. Cara menghilangkan sakit kepala yang tepat yang disebabkan oleh maag adalah dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung mint. Anda bisa mengkonsumsi permen mint, minum teh mint, dan lainnya.

6. Mengkonsumsi kopi tapi tidak berlebihan

Ilustrasi kopi ©2016 Merdeka.com

Mungkin terdengar aneh bahwa cara menghilangkan sakit kepala adalah dengan kopi. Hal ini memang akan sedikit berkontradiksi. Di satu sisi, kebanyakan minum kopi memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Kafein yang ada dalam kopi jika dikonsumsi terus menerus dapat menyebabkan peningkatan denyut jantung sehingga jantung sering terasa berdebar-debar, efek kopi itu juga membuat sakit kepala dikarenakan pembuluh darah mengalami penyempitan.

Namun di sisi lain, kandungan kafein dapat menenangkan sistem saraf yang tegang karena mengalami sakit kepala. Untuk itu cukup dengan meminum 1 gelas kopi untuk menenangkan saraf Anda. Tentu saja bagi Anda yang terlanjur kecanduan kopi, akan lebih bagus jika asupan kopi dikurangi.

7. Minyak kayu putih

Wangi minyak kayu putih dapat membuat saraf yang tegang menjadi rileks dan juga dapat menenangkan pikiran Anda. Kayu putih merupakan tanaman herbal yang kaya akan sineol, terpineol, aldehid valerat, dan butirat yang dapat digunakan sebagai cara menghilangkan sakit kepala sebelah.

8. Menghirup minyak atau lilin aromaterapi

Cara lain untuk membuat rileks saraf yang tegang sehingga sakit kepala hilang adalah dengan menghirup minyak atau lilin aromaterapi. Selain itu juga dapat menenangkan pikiran Anda sehingga pikiran menjadi rileks dan sakit kepala hilang.

9. Menghirup uap air hangat yang dicampur minyak kayu putih

Cara menghilangkan sakit kepala dengan menghirup yang lain adalah dengan menghirup uap air hangat yang dicampur dengan minyak kayu putih. Uap yang Anda hirup ini dapat membuat rileks pikiran Anda sehingga sakit kepala mereda. Caranya adalah dengan meneteskan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam air panas. Hirup dalam-dalam uap air hangatnya.

10. Mengkonsumsi biji wijen

Biji wijen kaya akan vitamin E yang ternyata mampu digunakan sebagai cara menghilangkan rasa sakit kepala dengan cepat. Tidak hanya itu saja, kandungan magnesium yang tinggi juga dapat digunakan sebagai cara menghilangkan sakit kepala belakang. Konsumsi biji wijen setiap hari agar sakit kepala hilang dan tidak kembali.